Armonia nel movimento

Per amare se stessi nella semplicità e spontaneità

Un corso pratico dove si lavora con la musica e con il corpo per imparare ad uscire dagli schemi di comportamento e dagli atteggiamenti imposti da tempo e che limitano la nostra libera espressione.
Si impara a non temere il giudizio delgi altri, ad accettarsi e a migliorare la propria capacità di comunicazione.
Si lavorerà sulla capacità di attenzione e di osservazione, soddisfacendo al tempo stesso il proprio bisogno di giocare, divertersi e stare bene insieme agli altri.
Il corso è adatto a tutti e non necessita di particolari abilità motorie.

Reling™

Relax and stretching for a chinesiological lifestyle

Col Reling si fanno esercizi, posture, respirazioni, gesti, movimenti e piccoli giochi, studiati apposta per fare stare bene, per rilassare i muscoli e rendere tendini e tessuti connettivi più elastici e disponibili al movimento e al lavoro fisico. Gli esercizi proposti, abilmente dosati da esperti istruttori qualificati (chinesiologi, insegnanti ISEF o laureati in Scienze Motorie), rappresentano la migliore strategia possibile per combattere rigidità, stati di tensione, stress, algie, contratture, o semplicemente per mantenersi in equilibrio, in forma e star bene nel proprio corpo.

Eco-yoga

Lo yoga di Ecologia dell’Organismo - corso base

Il corso è annuale e il partecipante si troverà a sperimentare, attraverso esercizi pratici, posturali e respiratori, una nuova e consapevole percezione del proprio corpo. Imparerà a padroneggiarlo meglio (muscoli ed organi interni), diventando giorno dopo giorno l’artefice del proprio processo di rigenerazione e purificazione cellulare. Un corpo di conoscenze tramandate verbalmente da Maestro ad allievo con millenaria saggezza da una antica tradizione yogica.

A.N.I.C.

Alimentazione Naturale Integrale Consapevole

Si tratta di un sistema ben collaudato, originale ed efficace di nutrizione non violenta, rispettosa dell’ambiente, scientificamente bilanciata per le esigenze nutrizionali dell’uomo, che utilizza cibi vegetali e preferibilmente biologici. 
Nell’ANIC si segue il principio della rotazione, si è attenti ai tempi e modi di cottura, alle giuste combinazioni alimentari. L’ANIC ripristina, inoltre, le percezioni istintive del corpo che a loro volta insegnano alla persona a relazionarsi col cibo in modo naturale, amorevole e consapevole, permettendo l’abbandono di dipendenze ed attaccamenti. 
Con l’ANIC si ottiene un ottimo livello di energia ed un immediato e duraturo vantaggio rispetto ad altri sistemi nutrizionali, in termini di salute e benessere.

Cucina naturale bio vegetariana

Dolci VegAnic

Un corso, suddiviso in moduli a tema della durata di mezza giornata, studiato per chi desidera iniziare a cucinare piatti vegani con ricette semplici e gustose.
Si conosceranno tutti i cereali e i legumi integrali, piatti a base di verdure cotte e crude, salsine, dolci naturali, condimenti e spezie.
Il partecipante imparerà una sana ed equilibrata alimentazione naturale.
Inoltre si apprenderà come far germogliare i cereali e i legumi integrali e altri semi (semi di girasole, di sesamo, ecc.) per arricchire di gusto e vitalità i propri piatti. Consigli pratici per cucinare in modo veloce e pratico piatti sani e gustosi. A fine corso verrà rilasciato il manuale completo di tutte le ricette trattate e gustare insieme.

A.N.I.C.

Alimentazione Naturale Integrale Consapevole

L’A.N.I.C. è un sistema completo di nutrizione bio-vegetariana o vegana di avanguardia dalle antiche origini culturali.

Il rapporto mente–cibo

Scopri come la mente condiziona le scelte e le abitudini alimentari

La mente per come è strutturata condiziona le nostre scelte ed abitudini alimentari a partire dalle esperienze che la persona vive fin dal concepimento. Esiste da subito un rapporto fra emozioni, stati d’animo ed alimentazione.
Le memorie familiari e territoriali inoltre, costituiscono e determinano schemi di comportamento alimentare da cui difficilmente ci si può liberare senza che maturi una certa consapevolezza, che il partecipante potrà acquisire durante il corso.

Rullofit™

Equilibrio attenzione centratura mente-corpo

Rullofit è un attrezzo per giocare con l’equilibrio e per stimolare il sistema-neuro muscolare ed in particolare gli apparati: vestibolare, propriocettivo e visivo. 

Il corso di Rullofit si pone l’obiettivo di allenare l’Equilibrio (funzione motoria) e l’Attenzione (funzione mentale), realizzando la migliore centratura Mente-Corpo in un tempo breve.